在字母圈（BDSM亚文化）中，BD指的是
Bondage & Discipline，即
绑缚与调教的一种人类性行为模式，它通过绳索、镣铐、束缚带等方式对局部或全身进行限制，借此创造感官刺激或心理上的支配支配感，强调彼此尊重和健康沟通。
在BDSM文化中，BD不仅是单纯的约束手段，也可是一种情趣性互动或治疗性放松方式，它体现了隶属权交换、信任构建等更重要的交流内容。
一、 核心原则：安全、理智、知情同意（SSC）
SSC原则是BD乃至整个字母圈实践的核心，即在所有BDSM活动中，参与者必须明确自己的边界，并确认对方知道这些边界；同时，必须清晰地获得对方的书面或口头同意；在任何时候，必须尊重对方的退出权利。这一原则确保了活动的安全性和双方的健康互动。
二、BD的核心构成：Bondage与Discipline
Bondage（绑缚）
Bondage（绑缚）是指通过各种缚绳、带具等工具限制对方身体行动的部分或全部的能力。 它不仅是为了制造亲密感或刺激感，更是一种米其林控制手段，强调双方在事前就绑缚的强度、方式、解缚时间等达成共识，禁止任何形式的虐待性绑缚。常见的缚绳包括布绳、丝绳、皮绳、弹性带等，绑缚方式包括古典的脚镣、现代的绳缚（Jailbait等）、皮革制品等。
Discipline（调教）则更多地指向行为引导和规则执行。这不仅仅是对肉体的约束，更多的是一种通过设定规则、执行后果、提供反馈来塑造对方的行为模式，常用来形容Dominant（支配者）对Submissive（服从者）的引导过程。调教可以包含打屁股（SP）、营养剥夺、静坐等象征性惩罚，旨在教导对方尊重规则或特定行为。
需要注意，调教不是虐打，而是通过 教育性权力行使来达到特定目标，强调规则、引导和尊重。
三、BD与BDSM的交互关系：
BD（绑缚与调教）：
聚焦于通过.限制行动.和 行为指导